top of page

ONLINE KURZUSOK

Otthon is elvégezhető programok melyek segitségével rendbe hozhatod a tested és egészségesebben, jobban mozoghatsz. 
IT szalag hengerezés / IT band foam rolling
00:11

IT szalag hengerezés / IT band foam rolling

Combfeszítő hengerezés / Quadriceps foam rolling
00:11

Combfeszítő hengerezés / Quadriceps foam rolling

Combközelítő hengerezés / Adductor foam rolling
00:16

Combközelítő hengerezés / Adductor foam rolling

Vádli hengerezés / calf foam rolling
00:11

Vádli hengerezés / calf foam rolling

1ed
01:00

1ed

Talp kislabdázás / feet lacrosse ball rolling
00:21

Talp kislabdázás / feet lacrosse ball rolling

QL nyújtás / QL stretch
00:10

QL nyújtás / QL stretch

Széleshátizom nyújtás talajon / Lat. dorsi stretch
00:08

Széleshátizom nyújtás talajon / Lat. dorsi stretch

All Videos

All Videos

Megtekintés most
trx_side_crunches
00:10

trx_side_crunches

trx_sprinter_start
00:08

trx_sprinter_start

trx_skijump
00:08

trx_skijump

trx_sprinter_start_plyo
00:08

trx_sprinter_start_plyo

TRAINING PACKAGES

ONLINE TRAINING

Flexible access to individual workouts

Start from $3.99 per session

PERSONAL COACHING

Dedicated trainer for personalized guidance

From $99.99 per month

bottom of page