top of page

ONLINE KURZUSOK

Otthon is elvégezhető programok melyek segitségével rendbe hozhatod a tested és egészségesebben, jobban mozoghatsz. 
IT szalag hengerezés / IT band foam rolling
00:11
Combfeszítő hengerezés / Quadriceps foam rolling
00:11
Combközelítő hengerezés / Adductor foam rolling
00:16
Vádli hengerezés / calf foam rolling
00:11
Talp kislabdázás / feet lacrosse ball rolling
00:21
QL nyújtás / QL stretch
00:10
Széleshátizom nyújtás talajon / Lat. dorsi stretch
00:08
All Videos

All Videos

trx_side_crunches
00:10
trx_sprinter_start
00:08
trx_skijump
00:08
trx_sprinter_start_plyo
00:08

TRAINING PACKAGES

ONLINE TRAINING

Flexible access to individual workouts

Start from $3.99 per session

PERSONAL COACHING

Dedicated trainer for personalized guidance

From $99.99 per month

bottom of page